這些菜很好吃,不油膩,有教程

發布時間:2024-05-08 閱讀:4436

1.蝦和光滑的雞蛋。

配料:鮮蝦、雞蛋、蔥、水澱粉、食鹽、料酒、蛋清、玉公尺澱粉、胡椒粉 做法: 1.將蝦皮去皮,去掉蝦腺。 用半茶匙鹽抓住蝦,靜置10分鐘2,用水洗淨鹽,這樣可以去除蝦表面的粘液,使蝦酥脆3,然後將蝦瀝乾,用廚房紙吸收蝦水。 這樣更容易使蝦粘在醃料上4,在蝦幹中加入鹽、料酒、蛋清5,加入一大勺玉公尺澱粉攪拌均勻醃製十分鐘6,打雞蛋,加入半茶匙鹽,少許胡椒粉,攪拌均勻。 將韭菜切成花,澆上澱粉備用 7、煮沸一鍋水煮沸,將醃好的蝦滑入鍋中焯水30秒,取出備用 8,將蝦仁、蛋液、蔥花和水澱粉混合均勻 9、啟動油底殼,油加熱後, 將混合好的蝦蛋液倒入10,觀察蛋液在其周圍開始凝固,並迅速用刮刀快速將雞蛋和蝦煎蛋。一旦大部分雞蛋凝固,就關火把它們熄滅,所以不要炒雞蛋。

2.蔬菜豆皮捲。

材料:豆皮1片,綠豆芽50克,胡蘿蔔絲20克,白菜絲40克,豆干50克,精鹽和香油適量。 做法:1.將捲心菜洗淨,切成絲,放在一邊; 胡蘿蔔洗淨、去皮、切絲,放在一邊; 2、綠豆芽洗淨,洗淨,切絲,靜置; 將所有準備好的原料用熱水焯一下,然後加入少許精鹽和香油攪拌均勻; 3、將混合後的原料均勻地放在豆皮上,捲起,用中小火煎至豆皮金黃色; 讓它冷卻,切成小卷,放在盤子裡就可以食用了。

3.蘑菇和海公尺烤冬瓜。

材料:冬瓜500克、海公尺(蝦公尺)10克、水法香菇20克、蒜片適量、韭菜適量、炒冬瓜時鹽1 4茶匙、冬瓜煮時鹽1 4茶匙、糖1 2茶匙、雞精1 4茶匙、 玉公尺澱粉2茶匙,水1 3杯 做法: 1.將冬瓜去皮切成小塊,海公尺、香菇入水浸泡至軟,香菇切成條狀。2.鍋中燒少許油,加入蒜片、香菇、海公尺炒香。3.加入瓜片和1 4茶匙鹽,翻炒約3分鐘。 4. 倒入 1 2 杯高湯或水。 5.待火燒沸後,轉小火,加入1 4茶匙鹽,蓋上蓋子,轉小火。 6.汁液乾燥後,加入水澱粉增稠。 四、蔥炒羊肉。

材料:羊腿、蔥、紅辣椒、大蒜、香菜、生薑、蛋清、溼澱粉、幹澱粉、鹽、公尺酒、淡醬油、砂糖、胡椒粉、蛋清、花生油、香醋、雞精。

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