有時候，很多老東西可以流傳下來，靠我們的愛，比如我們中國人，基本上都是為了刮痧和拔罐，都會有粉絲的愛，光是北京，刮痧店就有800多家，這還不包括一些小店，阿嬌等明星也在網上曬出了自己的刮痧**。
什麼是刮的“sha”？
在我們正常人眼裡，如果看到別人分享的“沙”照片，我們會下意識的皺眉，發出“嗯”的聲音，但是在做過刮痧的人眼裡，會很有成就感，覺得這個師傅很厲害，能刮那麼多“沙”， 這個“沙”是什麼？
在我們古人眼裡，會有這樣一種觀念，我們人類生活在世上，有時候不注意，就會“邪侵犯”，此時刮痧是排毒，但是接觸現代科學理論後，大家也會發現，其實這個“沙”並不神奇， 只是瘀傷。
在我們光滑的**下，有一團的毛細血管，而我們的薄薄的**層，距離很近，所以在刮擦時，這些淺層血管叢會在擠壓下膨脹破裂，讓血液從血管溢位，在**表面形成血斑。
所以，大家也要理性地看待這個“沙”，對於一些人來說，這些“沙”並不是自己體內排洩的毒物，而是自己的“護身符”，可能會給生命健康帶來一定的危害，比如孕婦、兒童、嚴重的心臟病患者、凝血異常的人，都抓不出來。
為什麼刮痧會讓我感到放鬆？
不過在生活中，醫生個人覺得這些身體特殊的朋友不應該嘗試刮痧，只是為了我們普通的健康人，做完刮痧之後，我還是覺得身體很放鬆，如果刮痧不能排毒，原因是什麼？
之前醫生也提到過乙個觀點，就是我們在刮的時候，因為用力擠壓，會讓我們淺表毛細血管破裂出血，其實這種輕微的出血，也會刺激血管擴張，讓血液迴圈加速，促進細胞新陳代謝。
如果我們從這個角度來解讀刮痧，其實我們也可以說，雖然這樣做不能直接給我們的身體排毒，但可以間接讓細胞代謝廢物盡快排出體外，但是運動也可以促進血液迴圈。
我們會覺得舒服，這還有另外乙個原因，就是我們刮完之後，會讓區域性**開始變熱，產生熱效應，起到溫冷的作用，消除茶鹼等體內的致痛物質會有所幫助，可以幫助大家緩解疼痛，還能刺激“內啡肽”的分泌， 讓人感到快樂，忽略痛苦。
但這些好處，其實是有前提的，那就是操作一定要正確，我們每個人的**，它能承受的耐力也不同，不能盲目暴力去發力，想刮沙，力量要小，輕輕，慢慢去刮，還是順著體內靜脈的方向走。
有些人可能不想補充身體，而是覺得體內有邪火，這時候就要反其道而行之，根據身體的情況，手稍微重一點，動作又快又快，或者逆著身體經絡的方向刮， 這樣效果會更好。
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