新冠疫情期間，大家一定要注意自我防範，否則很多人感染奧密克戎後，會發現聞不到，嘗不出來。 “陽”後失去嗅覺後，很多人遇到這個問題到處問，怎麼辦？ 
對此，疾控專家表示無需擔心，奧密克戎的症狀持續時間比德爾塔毒株短，感染後嗅覺和味覺喪失可在1至2週內恢復。 據國外說法，高達60%的新冠患者出現暫時性嗅覺喪失或喪失，約7%患者嗅覺異常（將一般正常或無味的東西解釋為強烈的刺激性氣味）。 患者的嗅覺通常會在幾周內自行恢復，其中 25% 的 COVID 嗅覺喪失持續 60 天，約 14% 持續四個月，約 4% 持續一年。 不過，雖然聽起來不是很嚴重，但體驗卻不是那麼美妙。 很多人很多天都聞不到記憶中的任何氣味，反而有一種以前從未聞到過的氣味，完全忘記了記憶中食物的味道，包括氣味。 
也有人本來喜歡抽菸，現在對抽菸已經沒什麼感覺了，抽菸無色無味，就連尼古丁似乎都失去了作用，甚至可能多巴胺。 這種嗅覺缺失屬於精神折磨，感官剝奪，經歷過之後就知道有多可怕了，尤其是對於很多吃貨來說，說想死也不為過。 而且這似乎和感冒不一樣，對吧？ 我沒看過太多研究，似乎也沒定論，但我覺得機制應該有區別，有人說是神經原因，有人說是神經細胞受損，今天我在網上搜尋了一下，還有乙個月的時間可以恢復，甚至兩年的時間都可以恢復甚至沒有恢復，我希望是誇張的， 不然這麼久真的是嚴重了，什麼都吃什麼都像嚼蠟一樣，我不確定這種狀態能堅持多久而沒有心理問題。失去嗅覺也會使人感到焦慮，擔心房子裡著火或聞不到燒焦的東西。 或者有時您可能會在不知情的情況下聞到有害氣體，例如氣體洩漏。 很多關於嗅覺和味覺喪失的文獻**說，它基本上可以自行恢復，其中一些一周沒問題，有些可能在 1 年內就好了。 不同。
所以，提醒大家，冠狀病毒造成的嗅覺和味覺喪失實際上是一件可怕的事情！ 這並不像你想象的那麼簡單，例如，你可能會吃變質的食物......而且，吸入有毒氣體的風險遠高於正常人。
為什麼我在陽的時候會失去嗅覺？
美國杜克大學醫學中心的一組科學家表示，一些人感染新冠病毒後無法恢復嗅覺的原因與嗅覺神經細胞的持續免疫攻擊和相關細胞數量的減少有關。 該研究結果於21日發表在《科學轉化醫學》（Science Translational Medicine）雜誌上，為回答困擾數百萬感染新冠病毒者的棘手問題提供了重要視角。 據研究人員稱，通常與 COVID 感染相關的首要症狀之一是嗅覺喪失。 許多在病毒急性期改變嗅覺的人會在一兩周內康復，但有些人不會，這需要更好地了解為什麼這些人在感染病毒後數月至數年內繼續失去嗅覺。 令研究人員感到鼓舞的是，即使在長期免疫攻擊之後，神經元似乎仍保留著一些修復能力。 研究人員希望調節這些患者鼻子內的異常免疫反應或修復過程將有助於恢復至少一些嗅覺。 如何加快嗅覺的恢復？
病毒感染導致的嗅覺喪失通常會自行消退，患者可以接受嗅覺訓練以加速恢復練習每天聞兩次不同的氣味，每次至少 20 到 25 秒，持續至少六個月。 如果可能的話，你可以使用檸檬、玫瑰、桉樹和丁香的香味，這些香味比較濃郁、獨特且容易記住，可以通過思考與聞到氣味相關的記憶和經歷來增強。 您還可以使用橙皮和其他易於動手且味道濃郁的東西。
新型冠狀病毒一般不會直接損害感覺神經，但是：影響周圍的支援細胞、基底細胞，阻礙訊號傳輸，效果是暫時的。 支援細胞神經細胞擅長再生。
一些 1 年沒有康復的人可能會對嗅覺神經造成一些損傷，這是有原因的可能是他們的嗅覺神經末梢表達ACE2受體。 神經再生速度較慢
或者，它可以由患者使用類似於洗鼻機的擠壓式鼻腔沖洗裝置將含類固醇的生理鹽水輸送到鼻腔中（不建議自製，請向普通醫生或藥劑師索取）。 慢性鼻竇炎患者使用的類固醇溶液的安全性研究表明，身體通過鼻沖洗吸收很少的類固醇，嚴重的類固醇很少見。
外用維生素 A 和/或 omega-3 脂肪酸補充劑，如硫辛酸，可能有助於恢復嗅覺（資料主要來自慢性鼻竇炎患者）。 對病毒感染引起的嗅覺喪失的影響沒有統計學意義，可能存在安慰劑效應。
注意：口服維生素A補充劑，口服或外用鋅補充劑，口服類固醇，鼻用類固醇噴霧劑等，沒有產生比安慰劑對照更好的結果。
大約80%的味覺多樣性來自嗅覺，而COVID患者報告味覺喪失的主要原因是嗅覺受損。 如果感覺舌頭嘗不到甜、酸、苦、鹹的味道，可以嚼姜、洋蔥、花生醬等食物進行訓練，還可以邊咀嚼邊呼吸，盡量鍛鍊嗅覺，但要注意不要將食物吞入氣管。
在我經歷它之前，我不在乎任何“後遺症”。不過現在這件事情真的應該當真了，可不是小事，不但真的折磨人，而且過了陽，還真是屬於**，聞不到一點氣味，太誇張了，希望大家能真心一覺！
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