這幾天疫情放出後，在日常生活中需要儲備一些防疫物資。 相信你買防疫物資的時候，有買不到的情況，從連花清文到黃桃罐頭，現在電解液水也是買不到的。 接下來就和大家分享一下電解質水的做法，這幾天比較火爆，可以用檸檬做，有需要的朋友可以一起學習。
我們日常生活中喝的電解質水，其實就是電解質飲料。 通常運動後，喝電解質水可以保持運動耐力，保持體液平衡，快速補充水分，促進新陳代謝。
1.準備檸檬1個，鹽3克，糖10克，兩碗溫熱沸騰，建議將水溫控制在50攝氏度左右。
2.將檸檬清洗切片，也可以直接用乾檸檬片代替。
3.然後將檸檬、鹽、糖和溫白混合在一起煮沸，攪拌平衡，然後飲用。
當然，電解質水在生活中並不是必需的，其實可以選擇多吃水果和蔬菜，效果也很好。
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