能量球，看起來很好吃，顧名思義，它能快速補充我們需要的能量，而且是球形的，所以我們叫它能量球，市面上有各種各樣的能量球，各種口味，所以如果能在家自己製作能量球，是不是更好？ 今天我們就給大家帶來10種能量球，你可以自己在家做，作為我們讓你非常容易上癮的零食。
1. 巧克力奇亞籽能量球。
這些能量球含有大量的糖分，但它們也含有大量的營養物質，例如來自堅果、獼猴桃的蛋白質和來自健康燕麥的纖維。 做法：取半杯棗，洗淨切成小塊，半杯可可粉，半杯不加糖的椰絲，1杯核桃仁，半杯燕麥，1湯匙香草精。 碾碎並一起擀成球後，然後在表面撒上一些可可粉，蒸熟，讓它們冷卻並冷凍，成為美味的巧克力奇亞能量球。
2.櫻桃杏仁能量球。
如果您想同時吃水果和堅果，那麼櫻桃杏仁能量球絕對是乙個不錯的選擇。 做法：1/2 杯杏仁醬、1/2 杯櫻桃幹、1/2 杯鹹杏仁、1/2 杯乾棗和 1/2 杯不加糖的椰絲。 混合在一起搗碎後，切成小塊，做成美味的櫻桃杏仁能量球。
3.燕麥腰果能量球。
大家都知道腰果價格昂貴，但是味道和蛋白質含量都很好，所以製作的燕麥片腰果能量球不僅美味。 做法：混合 1/2 杯老式燕麥、1/2 杯腰果醬、1/2 杯蜂蜜、1 勺奇亞籽、1/2 杯白色迷你巧克力片、1 勺肉桂和 1/2 茶匙香草精。 滾成乙個球，你就完成了。
4.藜麥葵花籽能量球。
藜麥富含蛋白質，是能量球的最佳成分！ 它也是一種不含肉類的完整蛋白質。 做法：取半杯藜麥、100克巧克力片、龍舌蘭糖漿1湯匙、葵花籽油1湯匙、可可粉3湯匙、鹽少許、豆蔻粉半湯匙，將所有食材擀成球狀，即可食用，絕對美味！
5.蘋果楓糖漿能量球。
我喜歡能量球中的大部分成分都是不易腐爛的，你可以隨時獲得它們。 嘗試將兩個蘋果幹、半杯老式燕麥、1 湯匙肉桂、半杯山核桃或核桃和 2 湯匙無花果黃油混合製成蘋果球。 搗成泥，然後將它們卷成球狀，裝在儲存容器中，然後盡情食用！
6.巧克力南瓜肉桂能量球。
巧克力能帶來多少好處，尤其是當它被製成能量球時。 因為巧克力不加糖，所以含糖量低，富含抗氧化劑。 雖然堅果提供蛋白質，但肉桂可以幫助降低血糖。 做法：取 1/2 杯新鮮或罐裝無糖南瓜、1/2 杯山核桃、1 杯紅棗、1 杯蘋果幹、2 湯匙肉桂、1 湯匙蜂蜜或楓糖漿、1 湯匙亞麻籽粉、1 湯匙可可粉，在食品加工機中混合所有成分，直到混合物變成糊狀。 形狀為能量的小球。
7.榛子棗松露能量球。
將 1 杯榛子、1/2 杯去核棗和半勺猶太鹽放入食品加工機中，直到它開始起球並粘在一起。 放入冰箱使其變硬，食用時在葉酸和維生素E中加入一些榛子。
8.水果和堅果能量球。
這是乙個非常好的能量球，您可以與任何種類的堅果、種子和乾果一起使用。 做法：服用 1 杯杏仁、葵花籽或南瓜籽、1 杯腰果或花生、1 杯棗、1 杯櫻桃幹或金葡萄乾或任何其他切碎的乾果、1 湯匙香草精、1/2 湯匙猶太鹽、2 湯匙奇亞籽和 2 湯匙糙公尺糖漿。 在食品加工機中搗成泥，擀成球狀，然後開始享用堅果和種子中的所有蛋白質。
9.芒果葵花籽能量球。
誰不喜歡芒果幹？ 與芒果一樣美味，它也很健康，因為這種熱帶水果富含維生素 C，這些球增加了葵花籽的好處。 做法：2杯葵花籽，1杯芒果幹，1湯匙香草精，1/2湯匙猶太鹽，2湯匙石榴糖漿。 在食品加工機中搗成泥，形成球狀，然後放入冰箱中硬化。 就是這樣！
10.巧克力椰子能量球。
由於可可的抗氧化劑，這些美味的食物可以作為甜點或健康零食。 做法：取一杯不加糖的椰子片、3湯匙椰子油、3湯匙可可粉、1/2湯匙杏仁提取物和一小撮海鹽。 在食品加工機中處理所有成分，直到它幾乎呈糊狀。 擀成球狀，放在盤子或托盤上，蓋上蠟紙，放入冰箱直至凝固。
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