中國人有三大習慣，在外國人眼中顯得很奇怪，那麼這三種習慣是什麼呢？ 讓我們來看看午睡的第乙個習慣。 中國人從小就被灌輸午睡的觀念，俗話說，中午不睡覺下午崩潰，尤其是中國的中小學也設定了專門的午睡時間，這個時候即使不睡覺，也可以趴在桌子上眯著眼睛，那麼這個習慣已經被很多人養了一輩子。 然而，在外國人看來，這種午睡已經成為中國人特有的特殊技能。
此前，有外國人在社交網路上提問，稱只有中國上班族才能打盹？ 當時這個問題獲得了上千次瀏覽量，隨後很多外國網友也開始回覆表示驚喜，那麼為什麼外國人對午睡不感興趣呢？ 第乙個原因是一些西方國家沒有午睡的文化或習慣。 你看英國人認為，如果小睡很可能是因為你晚上帶孩子而孩子哭了你睡不好，所以白天來睡覺來彌補，如果你的孩子長大了，你晚上不用照顧了， 也許你不需要小睡一會兒。
在美國，對於學生來說，他們的上課非常輕鬆，大多數美國中學最後一節課不超過三點，上課時間相當晚，這保證了學生晚上有足夠的睡眠。 而且，美國學生在學校的時間不長，所以沒有必要再給他們打個盹。 此外，對於日本和美國等國家的大多數上班族來說，他們在公共場合睡覺會感到尷尬，大多數外國人認為睡覺是一件非常私密的事情。
然後第二個原因是外國人喜歡喝下午茶和咖啡，非常清爽。 我們知道，英國人喜歡喝下午茶，美國職場人喜歡喝咖啡，咖啡裡有咖啡因提神醒腦，所以他們整天都挺精力充沛的，打瞌睡比較困難。
最後，我想說一下午睡，我覺得還是比較健康的習慣，很多老一輩人說中午是陰陽交替的時候，午睡養養陽、孩子教育、陰學習、中午睡覺、陰陽配合、氣血和諧，而中國這麼大，大部分國家都在溫帶和**區， 每天中午的陽光相當強大，溫度也很高，那個人吃完飯後很容易入睡，所以懶洋洋地在涼爽的地方很容易入睡。
那午睡確實是一件好事，據了解，午睡可以幫助大家增強記憶力，每天午睡半小時，身體的荷爾蒙分泌會更加均衡，心血管的一系列疾病也可以減少。 但是，大家在午睡時需要注意，一定不能睡太久。 一旦進入深度睡眠狀態，那麼醒來時可能會頭痛、全身虛弱、精力不足，影響下午的工作，睡完後不要吃太多睡覺，不利於消化，最好運動一會兒再去午睡。 而如果有午睡的條件，最好是躺著睡覺，不要趴著睡覺，趴在桌子上會壓迫胸部，包括眼睛和手臂影響血液迴圈和神經傳導。
那我們再來看看第二個習慣，就是喝熱水的習慣。 出國旅行的朋友，可能會發現在國外餐廳點餐，你告訴服務員給我端杯熱水，服務員會一頭霧水，你不明白你說什麼熱水，他會問你是不是茶？ 還是咖啡？ 如果你一直說我要熱水，那麼服務員會認為你瘋了，顧客很奇怪，他居然想喝洗澡水。
因為西方他們不會把自來水燒成開水喝，除非是泡茶泡咖啡，否則熱水在這些西方人的認知中就是洗澡水，那麼在很多西方國家你居然會發現水龍頭裡的水可以直接喝，這個習慣其實是從19世紀開始的， 英國人率先建立了一套過濾殺菌供水系統，然後讓自來水進化到可以直接飲用的程度。從那以後，歐美人就習慣了喝冷水，無論是早上起床還是生病，或者女性進入月經期，都要喝冷水，甚至有些西方人不上癮，還喝冰水，用冰塊就夠涼了。
那麼在中國，我們一般認為自來水不能直接喝，可能有腹瀉，都煮了再喝。 然後對於一些感冒患者，包括女性到月經期，大家的問候也是喝熱水。 其實中國自古以來就不喜歡喝熱水，宋朝以前能喝熱水的都是少數人，都是皇室貴族。 但後來因為宋朝的經濟發展，大家開始喝茶，茶文化得到推廣，後來老百姓也接受了喝熱水的事情。
所以我們說中國人真正開始大規模、大規模地喝熱水是從2024年建中華人民共和國開始的，當時我國大力推動愛國衛生運動。 這是怎麼回事？ 據說在2024年韓戰期間，美國在中國東北和朝鮮投放了帶有病毒的昆蟲老鼠，以及鳥類等小動物。 2024年5月，兩名美國飛行員在投擲細菌炸彈時被我方擊落並俘虜，他們的供詞證明了細菌襲擊的真實性。 所以當時為了防止大家感染寄生蟲或者一些胃腸道疾病的細菌，那麼我們就開始重視水質的消毒了。
所以2024年以後，我國掀起了一場轟轟烈烈的愛國養生運動，當時全國號召大家說水燒開喝得更健康，從此水壺走進千家萬戶，其實喝開水喝熱水確實有益健康，因為熱水對我們的中樞神經系統有鎮靜作用， 然後飯後喝一杯溫熱的熱水，可以讓全身感到溫暖，促進血液迴圈。
另一方面，我國自來水的消毒程度還沒有達到西方國家直飲的水平，所以煮沸飲用更健康。 但這裡提醒大家千萬不要喝太熱的水，包括吃一些太熱的食物，因為這樣，高溫會損傷大家的食道組織，容易誘發食道癌。
然後我們再看第三個習慣就是坐月子，我們都知道中國女人生完孩子就要坐月子，因為那個時候是女人最虛弱的時候，需要休息，恢復體力。 而且聽一些老人說，坐月子不能感冒，看不見水，看不見風，坐月子不能洗澡等等。
但這在西方女人看來很奇怪，為什麼要把自己關起來。 因為西方女人要生孩子了，他大概一兩個星期就能活著出去。 比如德國女人生完孩子後，媽媽住進醫院，家屬不准陪房，一切由**和醫生照顧。 那麼在分娩後的第二天，媽媽其實可以洗個熱水澡，第三天，醫生和**會建議女方可以下床好好運動，有利於身體排氣的更快恢復。
而且住院期間，媽媽吃的早餐和晚餐都是冷的，比如一些麵包片、牛奶、咖啡、茶，還有一些冷菜、胡蘿蔔或黃瓜。 然後中午就好了，基本上有熱騰騰的飯菜和熱菜，但是不會像我們這樣給孕婦補充很多魚鴨湯，還有各種補品。 所以德國女性在生完孩子後，大約在孩子一周後，女性可以帶上自己的孩子，包括給孩子洗澡、給孩子餵奶，真的很厲害，按照西醫的建議是出去呼吸新鮮空氣，這對健康有好處。
所以現在有很多中國年輕人，他甚至想學西方女性不用坐月子，我覺得最好不要嘗試，這可能更符合我們亞洲人的身體素質。 雖然坐月子的老規矩確實很多，讓人覺得麻煩，但我覺得細節可以靈活，總的來說，還是遵循的比較好，盡量不要冒險用自己的身體做實驗。
西方人的身體素質確實和我們不一樣，你看看平時的飲食習慣，生活習慣也不一樣，而這些西方人的教育就是從小就注意戶外活動，身體素質可能更強。 當然，我們說，雖然外國人不坐月子，但並不是說人們不重視產後健康問題，人們會定期去醫院體檢和複檢，但人們的家是西方的一套護理和保護。 那麼人們如何看待這些習慣呢？
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