如何幫助孩子釋放情緒

發布時間:2024-05-07 閱讀:5929

當你的孩子放學回家時,他會向你報告一些事情:“我今天在學校被老師批評了......作為父母,您會如何應對以下方面?

反應1:“為什麼? 不是你不乖嗎! ”

反應2:“我現在很忙,以後再說。 ”

反應3:“好了,別難過了,下次再好好再好。 ”

反應4:“我很高興見到你,你想告訴我發生了什麼事嗎? ”

順便說一句,回應四是父母和孩子之間溝通的好方法。

情緒的背後是不被理解的需求; 因此,改變也需要先看到背後的需求,在引導過程中,家長要用“意識到自己的想法---在閱讀---陳述時停頓---傾聽”,與孩子進行良好的溝通。

1.“意識”是給父母自己看的,不要急於判斷孩子事情的對錯;

2.“停止”是堵住你想說的嘴+暫時放下自己正在做的事情,看著對方,給孩子表達的時間和空間。

3.“看”是對非語言行為的仔細觀察,例如面部表情、語氣和語氣、手勢和其他身體動作。

4.“邊說邊聽”就是用心聽孩子說什麼,邊聽邊聽聲音,聽其背後的感受---同時用“你覺得老師不公平”、“你很生氣自己被冤枉了”等短句來反映和引導孩子的思想和感受。

讓孩子釋放情緒,孩子會感到被理解、被看、被關心。 如果不允許孩子發洩自己的情緒,孩子就不會感到被理解和被愛。 被關愛很重要,而關愛感是三大基本心理需求之一,關愛感高的人也可以信任他人,相處融洽,容易得到支援; 關愛意識低的人覺得別人不靠譜,只能靠自己,生活很辛苦。

1.帶他出去玩,吃美味的食物——勇敢的金剛雞。

2.孩子有自己的發洩方式,你可以試著引導他--艾萱兒的靈4881de4

3. 你的孩子多大了? --外貿團建站。

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