幼兒園老師拍了拍手，對孩子們說：“請看我在這裡”;
英語老師敲黑板，讓學生“注意”;
在企業培訓會上，老師說，“大家要注意，要聽講”。
他們都有相同的目的，那就是讓別人“集中注意力”。 那麼，這種“關注度”到底是什麼呢？
19世紀的教育家康斯坦丁·德公尺特里耶維奇·烏辛斯基（Konstantin Dmitrievich Ushinsky）曾經指出：
注意力是通往我們心靈的唯一門戶，意識中的一切都必須通過它才能進入。
從心理學的角度來看，“注意力”是心理活動指向和關注某個物件的能力。 我們可以將“注意力”理解為所有心理活動的起點。
我們需要注意完成那些需要我們每天動腦筋的任務，如果你不能集中注意力，你就無法完成事情。 注意力與我們的生活、學習、工作等息息相關。 但注意力是有限的，所以注意力是這個時代的稀缺產品。
衡量乙個孩子注意力的好壞，不能只根據我們平時看到的個別表現來判斷，比如“孩子畫畫很認真，能畫很久”、“孩子做完作業一會兒會晃來晃去，注意力就不集中”， 還要從具體的四種品質來關注。
01 注意穩定性
它是指孩子在一段時間內將注意力相對穩定地保持在特定物體上的能力。
簡單的理解是孩子講課的質量。 一堂課持續40分鐘以上，孩子能集中精力聽課多久，孩子是大部分時間都在“滑倒”，還是偶爾出現“滑倒”的狀態。 如果是前者，會導致孩子的知識出現更多的斷點，這將直接影響課堂的質量。
不同年齡能保持注意力穩定的時間也不同，家長可以根據孩子的年齡進行比較
02 關注的廣度
又稱注意力範圍，是指乙個人的意識可以同時清晰地掌握的物體數量。
注意力跨度對孩子的學習效率有很大影響。 例如，在閱讀時，有些孩子讀得很慢，看完後就記不住了多少。 注意力持續時間好的孩子閱讀速度快，記憶力清晰，能重複細節，能理解和吸收書中的內容。
根據美國科學家公尺勒（1956）對人類短期記憶能力的分析，他注意到人腦同時處理多達5到9條資訊，也就是說，人們同時能清楚地注意到的，一般是7 2個單位。 “一眼十線”、“眼六道”、“耳耳四方”，都是用來形容人的廣度和良好的素質。
03 注意力的分配
它是指同時將注意力引導到兩個或多個不同的物件或活動上。
請注意，該分配基於以下前提：同時執行兩項或多項活動中的至少一項，以高度熟練甚至自動化。
例如，孩子可以同時畫畫和唱歌。 您可以一邊聽新聞一邊做飯。 如果乙個新手在路上開車，你可能不能在開車時讓他聊天。
人們的注意力是有限的，尤其是學齡前兒童，很難“做兩件事”，尤其是當孩子在做自己非常感興趣的事情時。 因此，您從遠處與孩子交談而您的孩子聽不到的情況並不少見。 這是孩子注意力分散的問題。
04 注意轉移
它是指根據新任務的要求將注意力從乙個物件主動轉移到另乙個物件。
例如，如果乙個孩子對玩遊戲很興奮，並立即開始做家庭作業，如果孩子能夠迅速將注意力從遊戲轉移到家庭作業上，那麼孩子的注意力轉移是好的。
每天，孩子們都需要在專注和分心之間切換。 一天有幾節課，每節課的內容都不一樣。 如果您的孩子喜歡英語並且全神貫注於英語課，但在下一節數學課上無法將注意力從英語轉移到數學上，那麼數學學習將大大減少。
每個孩子的注意力質量都不同，有的孩子注意力穩定性好，有的孩子注意力分布好，有的孩子注意力跨度和注意力轉移性更好。
分心是當今社會兒童普遍存在的問題，培養孩子的注意力非常重要
1.營造良好、專注的學習環境，保持自習室和書桌乾淨整潔，盡量不要放置與學習無關的物品。 父母盡量不要干涉孩子，以免打斷集中注意力的過程;
2.固定乙個特殊的學習時間，到了指定的時間點，孩子就會有預期的心理準備，注意力可以更好的轉移;
3.提供專注學習的榜樣，很多家長在孩子做作業的時候都會陪著孩子，這時候就要收起手機，找一件專注的事情去做，這樣才能給孩子樹立乙個好榜樣。
孩子注意力不集中、拖延、學習效率低下、情緒化、缺乏自信等問題的根源在於他們的大腦。 家長要把握好孩子成長的每乙個關鍵時期，給予他們正確、充分的刺激，事半功倍。 良好的專注力是陪伴孩子一生的必要能力！
1. 你是老師嗎？ --自己做木頭。
2.這孩子長大後會成為乙個天才——我不抽火裡來的香菸。
3.我覺得我現在很專注——國際防噴大師。
4.這是個好主意，但孩子們可能不明白——我從不用手吃魚。
5.我也想知道，你知道嗎？ --網友 4f47f9fe
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