如何養陽？ 以及如何滋養陰氣？ 在春夏兩季，身體的陽氣被排出，以適應生長季節，稱為“春夏陽”。 具體方法是多動少休息，讓汗水流出來。 汗水滲漏是陽氣旺盛的標誌，故稱為“陽陽”。 秋天，人體的儲存起來，適應採集季節，稱為“秋冬陰”。 具體方法是多休息，少動，不要讓汗水滲漏。 因為汗液是由金液轉化的，金液是的一部分，汗液不會漏出，不會消耗陽氣，陽氣不會消耗傷，可以固定儲存在裡面，所以被稱為“滋陰”。
要點是“養陽”是讓陽氣洩漏出來，而“養陰”是通過儲存陽氣來實現的。 比如中國北方的生活諺語“春遮秋凍”就是這一理念的具體體現。 唐代王秉用飲食營養來解釋，認為“春食冷，夏食冷，以滋養陽氣; 秋食暖，冬食熱，以滋陰”。 乍一看，這個解釋似乎與黃帝內經的精神背道而馳，但實際上並非如此，因為這篇文章的精神在於順應自然，如果春夏節吃熱食，會讓陽氣發洩過度; 反之，陰氣的修煉要靠儲存陽氣來實現，而秋冬季節，陽氣減弱，為了滋養陰氣，就要防止陽氣外洩，如果太冷太冷，會傷到陽氣。
因此，王兵的理論是通過陰陽的修煉來達到陰陽的相互平衡，從而保持健康。 於是王兵說：“陽根於陰，陰根於陽。 沒有陰就沒有陽，沒有陽就沒有陰。 所有的陰不是極端的，所有的陽也不是無窮無盡的。 明代李時珍從四點鐘的藥法上強調及時治療的原則，“春月要加新文藥、薄荷、荊芥等，到順春聖氣; 夏季，宜新增熱藥、香芽、生薑等，以撫平夏季浮氣; 在漫長的夏季，宜新增甜、苦、溫藥、人參、白朮、白朮、軟木等，形成順化之氣; 秋月宜加酸溫藥、牡丹、黑梅等，順著秋氣降氣; 在冬月時，宜加苦感冒藥、黃芩、芷木等，以撫平冬日下沉。
所謂“順四季，公升天平安”，其實就是這種觀點的發展。 許多思想是當今醫生進一步提出的，如春夏暖陽補陽氣，秋冬補陰液; 春夏節調心肝，秋冬節調肺腎; 夏季治療冬季疾病和冬季治療夏季疾病也是這一觀點的進一步擴充套件。
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