我們的大腦裡有“原始小人”、“現代小人”、“情感小人”、“理性小人”。 這些惡棍決定了我們的行為和氣質。
懂得與體內“原始小人”對話的人，通常更有自制力。
什麼是原始反派？
本能的大腦和情感的大腦都是古老的，具有相似的特徵——強壯而缺乏智力，所以他們被稱為原始惡棍。
由於我們只能感知並主動對情緒大腦和理性大腦施加影響，因此用“情緒小人”和“理性小人”來描述大腦的工作情況更為準確。
這就是為什麼我們很難影響我們的本能大腦，為什麼許多人很難控制他們對遊戲的依賴。
本能的大腦是基礎，它會自動運作，無需有意識的參與。 當我們睡著的時候，我們的意識和情緒是“關閉”的，但這個時候，呼吸、心跳等，都是由本能的大腦控制的。
人腦看起來很強大，但意識可以處理的資訊量並不多，只有7個左右，有的多，有的少，但都是7左右。
不信？ 您可以嘗試記住一些無意義的數字或不熟悉的專案名稱。 在短期內，你通常只能記住7個左右。 同樣，在生活中，你通常只能同時記住六七件事; 在工作記憶體飽和的情況下，如果收到新訊息，則只能刪除舊訊息。
這就是為什麼你明明想在洗衣機裡晾衣服，但收到快遞員的**後，你一眨眼就忘記了晾衣服。
其實，作為人類，每個人的心理資源配置都是相似的沒有人有比這更特別的大腦，但不同的人在使用精神資源方面確實存在差異。
不難想象，成績好的人真正的優勢在於能夠長時間將大腦同時集中在一件事上，從而保證高質量高效的學習; 而有些人之所以考得不好，恐怕是因為大腦的一部分在後台，一部分在想晚上吃什麼，一會兒在擔心即將到來的考試......
人與人之間的能力競爭，歸根結底是利用精神資源的競爭。
同時，情緒的力量非常強大，嚴重影響理性大腦的工作。 對於學習來說，保持穩定的情緒是最理想的狀態，而喜怒哀樂等劇烈的波動對學習極為不利。
事實上，每當我們的注意力被吸引到一件大事上時，我們的判斷力、認知力、行動力和自制力都會下降。 這也是學校避免學生戀愛早戀的原因。
所以如果乙個人全神貫注於玩遊戲，他也能變得更聰明嗎？
答案是否定的。
因為遊戲是被動聚焦，所以它是高刺激下的被動吸引。 這種專注不僅沒有好處，而且還會損害集中學習的能力，包括排空大腦或胡思亂想，這無助於提高乙個人的注意力。
人們常說，“要想致富，就先修路。 ”
大腦也是如此，要想進步，首先要修好大腦中的“路”，要修好“高速公路”。 只要道路建設得好，這條高速公路上就可以建立七條車道。 乙個在七車道高速公路上超速行駛的人必須能夠比在羊腸小徑上的人跑得更快、更遠。
如何修復它，如何修復它？ 可以看看《認知覺醒》，強烈推薦！
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