當我上大學時，我選修了一門偶然改變我一生的課程：“CBP”教練。 給我印象最深的是三個字：“停下來，聽，問”。 停下來對我來說，就像看到了一次“靈魂出竅”，彷彿有乙個**透明的我在我旁邊和我說話。
這絕對是我大學生涯中最重要的練習，我寫了日記，記錄了它對我的影響
在這段時間裡，他不知不覺地融入了我的生活。 在我和室友的關係中，很多時候我停下來想知道為什麼。 而不是像以前那樣抱怨。 以前在宿舍做飯，要洗碗的時候，我會不開心，煩躁，想知道我為什麼要做所有事情。 但現在我停下來問自己，“你為什麼說你做到了”，我不能做，但我為什麼要這樣做？ 一邊洗碗，一邊聽著歌，一邊思考著問題所在如果我能幫大家洗宿舍的碗，為什麼我不能回家呢？ 所以我現在回家後主動幫媽媽洗碗。 我以前不願意洗碗，但現在我很樂意去廚房幫媽媽。 在我生命中停止的應用程式更多的是我思維方式的改變，這給了我很多新的靈感。 比如有一款遊戲，其實很幼稚，是裝扮遊戲，一開始身邊很多朋友都在玩。 但現在幾乎每個人都解除安裝了它，而我是唯一乙個在玩的人。 我以前沒有想過為什麼。 但我現在要停下來，看看我自己你為什麼執意要在別人眼裡玩這麼無聊的遊戲？ “我為什麼要玩？ “為什麼這個遊戲要留住我？ ”所以我開始思考這款遊戲的功能，從我第一次開始玩的時候，它是什麼樣的版本，以及它是如何一步步改進自己的。 事實證明，經過一次裝扮後，記錄不會被儲存，當你再次通過這個關卡時，你將不得不重新開始。 但是它可以自動儲存最高分。 以前，它的衣服星級評非常混亂，但現在可以一鍵排序，還可以根據自己的喜好調整順序。 整個衣櫃讓你可以做任何你想做的事。 它的版本不斷更新，限量版不斷推出新衣服，讓人想收藏。 我也在考慮如何盈利。 這是人們願意為其產品付費的方式。對於每個事件，它都會推出 1 美元的購買驚喜。 1元買乙個禮包，裡面可能有絕版的道具，也可能只有1顆鑽石，但很多人會願意花那一點點錢。 在其***中，每個微信推送都有數十萬的瀏覽量。還配合浙江衛視女神的新衣，遊戲中可以買到同樣的新衣。 雙向合作。 最近，它還與一家**店鋪合作，只要玩家收集店鋪並回覆客服密碼，那麼就可以免費獲得三套衣服的兌換碼。 這些對我來說都非常值得學習。 我的專業是市場營銷，在這個遊戲中我學到了很多東西。 在我以後的學習中，相信它能給我很多參考。 我也很感激，我現在我停下來想一些我以前沒有注意到的事情。
之前和陳一起執教的時候，我談到了“壞人”。我曾經認為自己是個“壞人”，但有一天我發現，別人眼中的“壞人”，和我所理解的完全不同。 我開始停下來思考“爛好人”到底是什麼。
我想了很多我發現我有很多共同點，我自己做了很多事情，但我從來沒有想過為什麼。 那天晚上，我能夠平靜地整理自己的思緒，我反思了我做過的許多類似的事情。 我發現了乙個問題。 從小到大，我被教導要“樂於助人，不求回報”。 但與此同時，矛盾的是，我被灌輸了“做人就是懂得報恩，懂得一滴水的泉水之恩。 “我發現這兩個想法留在我的心中，深深地影響著我，但它們顯然是非常矛盾的。 這讓我陷入了“壞人”的困境。 我仍然有很多疑慮，但至少我已經邁出了這一步，我會越來越看到自己。
現在我已經28歲了，回顧自己在大學裡CBP的訓練經歷和我寫下的感受，我由衷地感到，多麼有洞察力的孩子，從如此獨特的角度看事物，玩乙個裝扮遊戲，可以總結出這麼多規則。 為什麼我今天會變成這樣乙個無所事事，在領導眼裡工作不夠認真，提拔工作慢的人？ 一開始腦子裡的GPS，我不再聽，問，為什麼我忘記了？ 我不明白，原本如此冷靜、懂得思考、懂得冷靜的我，怎麼會變成今天的我。 為什麼我曾經如此深刻地知道的所有真理今天都被遺忘了？
真的是年紀越大，越平凡，越無所事事嗎？ 近年來，我開始停止讀書，反省自己。 我開始明白了：
一進出使用： 我以前的理解只是表面的，我並不總是把它付諸行動。 大學畢業後，我不再用這種方式自言自語，於是漸漸地，這種思維方式從我的生活中退出了。
第二大腦喜歡懶惰，喜歡舒適：因為不用想太多，腦子會輕鬆很多，所以一直待在舒適區舍，捨不得出櫃，給自己找了很多藉口：因為工作太忙，每天都被各種瑣碎的事情折磨著，浪費了很多時間。 每天下班後我還在工作，我太累了，不想花時間想其他事情。 我寧願躺在床上看 TikTok 上無聊的內容，也不願停下來思考。
3. 我一直避免回答許多關鍵問題。 我不知道我為什麼一直在逃跑。 比如：我喜歡什麼樣的工作，應該做什麼樣的工作，應該整理的讀書筆記，應該思考的人生話題，每次周五晚上躺下，第二天都想早起畫一張思維導圖，每次休息一下， 我總是告訴自己，等下次休息，這次回家一定要好好想想。但是當我分析自己時，由於各種原因，我不能每次都這樣做。 為什麼？ 因為你害怕自己寫不出答案？ 因為恐怕不知道，我到底想要什麼？
海浪的水是清澈的，你可以打濕我; 海浪的水是渾濁的，它可以打濕我的腳。 是的，海浪的水不會為任何人停止，水仍然是同樣的水，它們在我眼前消失，但我可以選擇用它來洗頭或洗腳。 世界不會因為我的心態而改變，但如果我的心態改變，我自己的世界就可以更新。
其實方法也很簡單，馬上行動就行了。 你腦子裡想做的事情太多了，想做的事情太多了，這讓你極度焦慮。 例如，如果你想聽幾本書，你想在哪些書上做讀書筆記，你想規劃你的未來，你想鍛鍊身體，不要讓它們停留在他們的腦海中。 於是，我在腦海中對另乙個自己說：吻！ 你現在必須這樣做。 其實，人生真的很長，你這麼有洞察力，那麼好！ 你只需要讀一本書，你就可以獲得別人生活的精髓和智慧，將它們全部吸收到自己的身體中，然後進化！
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正文 C媽媽 文章原創，版權歸作者所有，歡迎個人 分享 我的乙個朋友最近告訴我，他的兒子為了他的祖父 違背了他的父親 事情是這樣的。孩子的爸爸工作太忙，總是不能回家吃晚飯，身體也有些不舒服。孩子的爺爺眼裡看不下兒子，每次見到兒子，都不停地告訴他，一定要注意自己的身體，健康才是最重要的。起初，孩子的父...