那些不准吃零食的孩子是怎麼長大的？

當你年輕的時候，你有沒有吃過一直想吃但一直沒有吃過的零食？長大後，你有能力實現那個小小的願望，你怎麼看待小時候錯過的零食，想吃不夠或根本不吃？那些從來沒吃過零食的孩子怎麼了？

一、童年代償行為我認識乙個很不錯的朋友，但是他一看到罐頭就想買，因為他小時候根本吃不到罐頭。所以童年補償意味著我有錢有能力後，再補兩次。如果罐頭食品還行，你知道嗎，乙個男孩上大學後，乙個月吃了42包辣面，還得了胃潰瘍，因為小時候父母根本就不讓他碰辣面。

第二，我不配這種自卑感居然會跟著人一輩子，我連冰淇淋都配不上，更別說愛我的男朋友了; 我甚至不配吃冰淇淋，更不用說晉公升的機會了。

第三，感情是無動於衷的前兩天我看了一條訊息，有個媽媽，她現在和父母的關係很弱，結婚的時候，父母給了她60萬的裝飾品。但她一直說，你為什麼現在給我60萬，可是我小時候看著別人吃零食想舔別人的零食袋，你卻不想給我買一包。

其實，零食這玩意兒還真不是洪水獸我們不能讓孩子覺得這是乙個雷區，乙個禁區，別人可以碰我卻不能碰我，這種感覺其實會讓孩子終生遭受負面影響。 而現在很多零食都變得更健康了，就像東方果園果蔬脆零新增劑一樣，100%蔬菜水果切開，健康營養。

要知道：越是阻止孩子吃零食，就越容易產生叛逆心態，為了“吃零食”，他們會做出一系列讓父母哭笑不得的事情。與其在“吃零食”這件事上和孩子鬥智鬥勇，不如大方一點，給孩子吃零食的機會。但前提是零食需要家長檢查，畢竟孩子識字能力有限，不知道哪種零食更健康。為了讓您的孩子拿起零食，以下型別是首選：

第 1 類：乳製品

孩子的成長離不開各種微量元素和礦物質的幫助，如果每天都能喝到健康的乳製品，那麼就不用擔心營養問題了。無論是鮮奶還是發酵酸奶，裡面的鈣質都非常充足，對孩子的牙齒和骨骼的生長非常有幫助。

第二類：水果

在很多孩子心中，水果也是一種零食，在他們心中也是一種“好東西”。其實，可以給孩子準備一些時令水果，讓他們每天補充豐富的維生素和營養，不是嗎？ 記得：它必須是當季的水果，自然成熟更健康。

第三類：堅果

給孩子多吃堅果也是乙個不錯的選擇，因為堅果中的微量元素可以稱為“最多的零食”。特別是對於處於生長期的孩子來說，更要養成每天吃堅果的習慣，這樣既能補充身體的營養，又有強腦益智的功效。

第 4 類：自製食品

手工烤製的全麥麵包、蔬菜汁、無糖果汁、肉丸和各種鮮肉製成的香腸都是相對健康的零食。家長可以定期為孩子選擇新鮮的食材並準備。

類別5：酥脆的水果和蔬菜

東方果園果蔬酥100%新鮮水果原切，經過低溫速凍鎖鮮，真空脫水脆，可保留蔬菜水果原有95%以上的色澤和風味，製作過程中不新增任何香精、色素、防腐劑、十幾種蔬菜水果，可以補充日常必需的微量元素，最重要的是好吃，小朋友都喜歡！

給家長的溫馨提示：

事實上，偶爾給孩子吃零食仍然有助於他們的心理健康。孩子們拿到零食時會感到非常高興，更不用說吃零食了。當你心情好的時候，很多心理問題都可以解決。

父母需要做的是確保零食健康多樣。你不能只吃乙個零食，就算是營養豐富的堅果，也不能吃太多，一切都會相反。如果你正確地混合零食，你可能會有不同的效果。

寫在最後：給孩子乙個充實的童年，讓他們不必羨慕別人，而是可以自由地享受健康的零食。這樣的家庭氛圍會讓孩子從小就成為乙個心胸寬廣、有安全感的人。