先吃輔食還是牛奶？ 這個訂單特別嗎？ 當然有，不良的飲食習慣容易出現：
白天不吃飯，晚上經常喝牛奶; 陷入了“吃不好的零食來彌補吃不好吃”的陷阱。“惡性迴圈和其他問題。 那麼，我應該先吃輔食還是先喝牛奶呢？ 閱讀本文以找出答案！
在開始新增輔食時，先喝牛奶，然後再吃輔食
剛開始新增輔食的時候，最主要的是讓寶寶試著感受輔食，接受輔食，逐漸體驗和適應食物多樣化的過程。 因此，您可以選擇在寶寶狀況良好且不餓的時候為他嘗試幾勺公尺粉。 這將防止您的寶寶變得太餓而不願意接受新食物。
接下來的3或7天，還是先喝牛奶，然後逐漸增加量，同時逐漸減少牛奶量。
適應輔食後，先吃輔食後喝牛奶
寶寶適應了輔食後，就需要改變牛奶和輔食的順序。 因為新增輔食就是從過量喝牛奶到吃東西。 因此，寶寶逐漸適應固體食物，對輔食產生興趣後，可以讓寶寶先吃輔食，吃完後再喝牛奶。 你吃的公尺粉越多，你喝的牛奶就越少，慢慢地讓輔食成為寶寶的獨立餐，這意味著你這頓飯不需要喝牛奶。
我們之所以要先吃輔食，是因為要繼續保持寶寶的“飢餓感”和“飽腹感”，而缺乏飢餓感會導致寶寶進食興趣的相應下降，進而影響胃腸功能也會下降。 飽腹感不僅滿足了心理需求，還促進了腸胃功能的發展。
如果你的寶寶在兩次餵食之間吃輔食，他此時並不餓，他對輔食的興趣就會下降。 即使你吃了它，你也可能沒有吃飽。 下次喝牛奶時，你不餓，這會導致你對牛奶的興趣下降。
1歲以後，牛奶和輔食分開食用
1 歲後，大多數幼兒可以作為一餐餵養，過渡到餵養模式和牛奶間隔。 也就是說，單獨吃輔食可以保證寶寶一頓飯吃飽，這也方便了父母更規律地安排進餐，保持與成人相同的進餐節奏頻率。
這個階段的孩子什麼時候喝牛奶最好？ 可安排在早上起床後、午休時間醒來後、晚上睡覺前三個時間段，奶量保持在500ml左右。
總結
最後，讓我們總結一下今天的亮點：
新增輔食的目的是逐漸過度母乳餵養，對於剛開始新增輔食的寶寶，建議先嘗試輔食。 當輔食量增加，寶寶適應固體食物時，可以改變順序，逐漸過渡到先吃輔食，然後再**。 直到你能建立一日三餐的規律時間表。
兒童的輔食製作非常講究，選擇什麼樣的材料很重要，如何製作更是關鍵。 很多媽媽不知道如何製作輔食，所以她們按照大人的食譜給孩子做，導致孩子消化不了，反而會傷害孩子的脾胃，造成食物堆積。
因此，建議媽媽們在撫養孩子時學會做輔食。 這是一本強烈推薦的輔食書《每週吃什麼輔食》，受到成千上萬媽媽的追捧。
這本書從六個月大的嬰兒新增輔食開始，到三歲兒童的食譜結束，並詳細介紹了每週每天的食譜。
比如乙個10個月大的孩子一周的食譜就是乙個例子，比如周一第一餐喝奶粉或母乳配一塊蘋果，第二餐吃**粉或母乳，第三餐吃生菜軟公尺飯，第四餐吃母乳或奶粉配甜玉湯， 第五餐吃雞胸肉軟粥，喝奶粉或母乳......第六頓飯
而且每一種輔食都有非常詳細的製作方法，比如準備時間、烹飪時間、難度指數，以及需要的食材、具體方法、可以給孩子新增哪些營養成分等等。
除了文字版外，還有乙個製作教程，因此您可以根據自己的喜好進行選擇。
根據寶寶的年齡，媽媽選擇合適的輔食來製作，寶寶也能吃得好，成長得快。 買回來的媽媽們給這本書打了很高的評價，對新媽媽們很友好。 手裡有一本好書，給孩子喂輔食的時候，心裡就會有底。
如何一步一步為孩子做營養豐富的輔食，家長完全不用操心，因為每週食譜都安排得很清楚，家長只需要跟著做，美味營養的輔食就能滿足孩子的胃口。
0 3歲寶寶飲食，看這本書就夠了，相當於請了專業的營養師。 **不貴，只要69元，就相當於請了專業的“營養師”回家。
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