大家好，我是劉興音，中醫。 很多人都有尿頻有些人白天小便很多，喝點水就要上廁所，或者喝和別人一樣多的水和酒，跑上廁所的次數比別人多。 也有一些人尿頻，總是發生在晚上，對休息影響很大。 很多人經常混淆這兩種尿頻，以為是腎虛引起的，但兩者是有區別的。 因此，不建議大家在尿頻問題後盲目補腎！ 只有找到尿頻背後的真諦，才能用對症藥來解決尿頻的問題。
中醫認為，經常排尿的人有陽氣不足的問題，陽氣有運輸和固定液體的作用，一旦陽氣不足，液體的功能就會減弱，全身的液體就會轉化為尿液排出體外， 然後這個人會有尿頻。其中，脾腎是人體水體液的主要代謝器官，當脾腎缺損時，體內水分不能正常運作，排尿頻率會增加。
如果你在白天喝一些水，經常跑去廁所，這意味著你的脾虛問題更嚴重。 脾虛導致水分運輸不足，我們喝的水根本無法被人體吸收，只能通過尿液出口排出體外。 這類人要想解決尿頻的問題，首先要強脾健脾，用一些健脾健水的藥物，比如神靈白朮粉，健脾良水的藥物很多，比如白朮、茯苓、扁豆、薏苡仁等，可以幫助脾功能恢復正常， 從而解決尿頻的問題。
而夜間尿頻的人，多多是由於腎功能問題。 當乙個人平躺時，流經腎臟的血液量比站立時大很多倍，腎臟的過濾負擔增加。 在腎虛者中，腎功能不平衡，腎臟對尿液的固定作用會減弱，排尿頻率會增加。 這樣的人需要注意補腎。 有一種從唐代流傳下來的名腎補腎藥方——無子延宗丹，唐朝玄宗也用它來調節身體。 配方由枸杞、菟絲子、覆盆子、五味子、車前子組成，具有滋腎精華的作用，臨床上常用於經常夜尿、尿後滴漏、陽痿、腎陽虛引起的精子減退症。
最後，建議這兩類尿頻的人也要及時調整不良的生活方式，比如少熬夜、適當增加體育鍛煉、不要吃很多冷食，這樣有助於疾病的康復。
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