Bridget Goods 出生於 1994 年，從小就與自卑作鬥爭。 因為自我懷疑，她不敢在同齡人中發聲和表達自己。 這種情況一直持續到她決定將自己的生活與健身相結合。
當她 18 歲開始去健身房時，一切都改變了。 當她的身體在舉重後慢慢移動時，她的自信心也在增加。 她的身體所經歷的變化幫助她從地板上提公升了自尊心，這激勵了她更加努力地工作，獲得了他人的動力和熱情的目光在她的新激情的驅使下，布里奇特開始在網際網絡上發布關於她令人驚嘆的體格**——這是她年輕時做夢都想不到的。
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在網上發布內容的決定使布里奇特在健身愛好者中很受歡迎，讓她有機會以自己的熱情謀生。 這正是她在接下來的三年裡所做的——到 22 歲時，她是一名運動員和健身模特，在這個行業有著光明的未來。
布里奇特肯定會在每次鍛鍊前熱身幾分鐘的有氧運動，這將使您的身體為力量負荷做好準備並消除受傷的可能性。 如果您需要為比賽或**射擊做好準備，她還在訓練課程中包括 2-3 次成熟的有氧運動。 她最喜歡的有氧運動是在跑步機上跑步。
與許多在休賽期停止計算卡路里和 BJU 的運動員相反，她顯然遵循有計畫的飲食，這有助於她全年看起來都很棒，並輕鬆為新的比賽做準備。 同樣的學科也存在於培訓中。 女孩在任何情況下都不會錯過它們，同時讓身體得到足夠的休息，這有助於恢復力量並繼續增加肌肉質量。
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