老李平時身體健康，退休後帶著孫子下棋，過著很安逸的生活。 但最近，我又多了乙個新問題，那就是最近早起的時候，總能感覺到右手和腳麻木。我以為是睡姿壓力不正確造成的，所以我不在乎。
沒想到，那天和鄰居下完棋后，正要起身回家，雙腿突然發麻，動彈不得，過了一段時間還是沒有恢復過來，於是在鄰居的幫助下撥了120**。 經過醫生的詳細檢查，診斷得到證實腦梗塞，由於血凝塊壓迫神經而導致腿部麻木。 幸運的是，醫生及時，沒有錯過最好的時機。
在日常生活中，我們經常會突然手腳發麻，因為這種情況往往會在短時間內自行緩解，所以當它發生時，很多人都不認為這是一件小事，而忽略了它。
但是你知道嗎，雖然你的手腳麻木很常見，不是乙個大問題，但如果它經常發生，它往往會提醒你的身體可能有它？“煩人”。一定要注意，不要讓自己疏忽大意，忽視身體“求救訊號”。
在醫學上，手腳麻木一般分為兩種情況，即生理和病理原因
比如，一生中長時間保持乙個姿勢，會壓迫血管，導致血液迴圈不暢，容易引起手腳麻木。 一般來說，這種刺痛是正常的生理現象。 例如，長時間睡在桌子上，或者在正常活動中不小心撞到麻木的肌腱，這些都會導致手腳麻木，就像無數螞蟻爬過來一樣。
但通常伴隨著很短的時間握緊拳頭，害怕打人，跺腳血液迴圈流量恢復後，這種痠痛和麻木感就會得到緩解和消失。
但是，需要注意的是，生理性麻木是偶發的、短暫的，如果發現自己的手腳經常或長期麻木，這就是病理性麻木。
在這裡，我將列出您手腳麻木的幾個原因，希望能幫助您找到它手腳麻木背後的“大隱患”。 ”
1.神經炎
這種疾病通常發生在夜間，患者往往在疾病開始時就感覺到它四肢遠端，如手腳等，出現強烈而短暫麻木，嚴重無法站立和行走。
如果不及時**或護理不當，病情會進一步發展，或導致其他併發症，導致癱瘓甚至死亡，嚴重影響患者的生活質量。
而這種疾病通常是由周圍神經病變引起的神經病變難以逆轉因此，必須及時有效地預防和治療這種疾病。
2.腕管症候群
腕管症候群是患者感覺到的一種相對常見的疾病拇指、食指、中指指尖麻木，無力握住東西。 隨著夾帶的加劇，疼痛變得越來越強烈。 如果不及時**，很可能導致手腕畸形或影響手指的正常功能。
腕管症候群是由腕部、掌骨韌帶和掌側副支肌腱損傷引起的。 頻繁過度使用手、肌肉伸展和長時間暴露在寒冷條件下都可能導致這種症狀。
其他全身性疾病，例如：高血壓、糖尿病、風濕性關節和腕管症候群也可能發生
3.頸椎病
久坐不動、低頭和枕頭過高或過低都會誘發頸椎病。 對於老年人來說，年齡的增長和骨骼的退化是頸椎病的最重要原因。
不同的神經壓迫對應於不同的麻木區域。 拇指和食指麻木可能表明第一點。
5.第六椎間孔壓迫頸神經; 中指麻木可能提示頸神經受壓於第六和第七椎間孔; 患者頸部神經受壓時，頸部經常感到疲倦，彷彿被重物壓迫，早上醒來時，雙手會感到僵硬和麻木，這可能表明第七頸椎棘突被卡住了。
4.腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症患者常表現為反覆發作的症狀下肢麻木和疼痛，甚至在走路時，也有明顯的感覺異常。 一側或兩側大腿、小腿和腳麻木，以及腰痛等不適。
當疾病進展到一定程度時，容易引起其他部位的疾病，如腰腿痛、頸椎病等，所以我們在日常生活中需要足夠的重視，這樣才能避免病情的惡化，減緩病情的發展，減少病情對我們的影響。
5.酗酒
手腳麻木也可能是慢性酗酒引起的，很多人在生活中都喜歡喝酒，如果長期大量飲酒，人體內酒精過多會引起代謝紊亂，刺激大腦對中樞神經系統造成異常損害，容易引起慢性酒精中毒，導致手腳麻木。
如果乙個經常喝酒的人發現手腳麻木，而且這種情況還在加重，那麼大家都應該及時去醫院檢查休養，同時要控制自己的飲酒量，不要過度放縱，否則很難恢復。
6.糖尿病和其他疾病
糖尿病患者發生疾病時，往往伴有手腳麻木，糖尿病患者因胰島素不足或劑量不足而血糖過高，在醫學上稱為糖尿病麻木"糖尿病尿症"。它是由高血壓和高脂血症等各種原因引起的，高尿酸血症等各種疾病也會導致四肢麻木。
但是麻木和疼痛並不是很明顯，因此，人們實際上對此沒有給予足夠的重視"糖尿病尿症"這是乙個危險的跡象。 當糖尿病患者四肢麻木時，這可能意味著血糖水平過高，或者病情越來越嚴重。 此時，應盡快到醫院及時檢查和對症治療。
7.腦梗塞
身體的一側手腳麻木、並發端面部肌肉異常和無法說話，然後作為腦梗塞的前兆保持警惕。
腦梗塞是一種常見疾病，在我國也很常見殘疾率最高它發生在大約 5% 至 10% 的人口中，但死亡率高達 15%。
由於腦神經受壓，運動區域受阻，造成四肢麻木，患者也會出現言語不清、四肢無力、嘴角歪斜等症狀。
由於腦卒中的特點是起病快、變化快、進展快等，一旦發生腦梗塞，往往會引起肢體癱瘓，對患者的影響往往是永久性的。
8.惡性腫瘤
老年人手腳長期慢性麻木，伴有疼痛持續時間長，無法緩解，要注意體內是否存在惡性腫瘤存在。
惡性腫瘤可直接或間接影響周圍神經肌肉系統，導致手腳麻木。或者由於癌細胞已經擴散並轉移到胸椎或腰椎，手腳麻木也可能是由壓迫脊神經的腫塊引起的。
一般來說，手腳麻木是許多疾病的常見併發症。 因此，想要擺脫手腳麻木，最好的辦法就是及時去醫院做檢查。
在確定沒有大問題之後，讓我們在日常生活中多加注意，比如傳球明智地飲食進行改進。
在日常飲食中，人們總是習慣於“重口味”的飲食。 長期味覺過多，不僅會引起高脂血症、高血壓、糖尿病等一系列疾病和併發症，還會危及生命。
因此，我們必須在日常飲食中實現均衡的營養，避免重油和重鹽。 吃得更豐盛維生素B和維生素C食物，因為維生素B元素，對我們的神經有一定的好處。 例如，水果和蔬菜，以及富含蛋白質、高脂肪和低熱量的食物。 少吃辛辣刺激性食物，多喝熱水促進新陳代謝，緩解手腳麻木。
然而，飲食調整並不能立竿見影，那麼我們還有什麼其他方法可以緩解手腳麻木呢？
生命，也可以過去2 個動作，輔助**快速緩解手腳麻木。
1.手麻木時按摩
用手抬起並轉動手腕，轉一圈後鬆開; 然後用食指和中指捏住指尖，重複掌心5-10次，使掌心溫暖，用拇指尖敲擊其餘四根手指指關節的水平線，注意每個指關節的接觸。
依次，用食指、中指、無名指和小指的指尖觸控拇指的指條紋。 最後，用力捏住指尖並將其拔出。 這樣做可以改善血液迴圈，加速新陳代謝並減少麻木。
2.當雙腿麻木時，按揉捏環跳穴位
腿部的刺痛可以通過按下環跳來緩解。
拍打後，輕輕按摩小腿，以順暢腿部血液流動，減輕腿部疼痛。 跳環點位於臀部，可以用雙手握緊拳頭打洞，但不要用拳頭打，否則容易傷到肌肉; 叩擊時，要注意力度和頻率，以免傷到肌肉和神經。
身體麻木的感覺不應該被看作是一件小事，也不要誤以為是肌肉疲勞的結果，很可能是身體在暗示你的身體存在一些重大隱患。 早點檢查也要對自己的健康負責，早點調理可以避免隱藏大的“煩惱”。
在日常生活中，我們需要注意很多問題，比如飲食營養的調整、生活環境的調整等等，但最重要的是堅持鍛鍊，養成良好的運動習慣，才能保持身體健康。
另外，對於一些常見疾病，如糖尿病、高血壓等，要注意及時控制，以減少併發症的發生率。
最重要的是，當手腳長時間麻木不緩解時，要及時去醫院診斷，以免耽誤最佳時間。
1.人的命運是命中註定的——啊，在臉上。
2.心血管患者不能喝很多水——鮑先生。
3.四個月前得了腕管綜合症，吃了中藥後還好，但現在手又有點麻了。 該怎麼辦 - 命運很酷。
4.腦梗塞趨於年輕化，而且越來越多——閆清芝。
5. 你是說我身體不好嗎？ --陸風設計部總裁。
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