夏天沒有胃口,就推薦這4種飲食習慣,家人連連稱讚

發布時間:2024-04-07 閱讀:5791

夏天來了,我什麼都沒胃口,是啊,我就是這樣,因為天氣又熱又溼,吃油膩的東西比較難受,所以想吃點沒有熱量的東西,而是和食物一起吃。

於是我找了很多食譜,給自己做了很多酸辣的菜,在這裡和大家分享,都超級好吃

配料:老豆腐、小公尺辣椒、蔥、蒜末、蛋液。

調味料:蠔油、醬油、鹽、糖、澱粉。

步驟]將豆腐切成薄片,塗上蛋液和澱粉。

在平底鍋中加熱油,將包裹好的豆腐兩面煎至金黃色。

加入準備好的調味料、蠔油、醬油、鹽、砂糖,加水適量。

煮至變軟並充滿汁液,出鍋後撒上小公尺、胡椒和蔥。

你也可以切一點辛奇,把辣椒浸泡進去,甚至吃

食材】辣椒,如果喜歡吃一點辣,可以用二靖條辣椒,如果不辣的話,用普通的太空辣椒也不錯(不過吃起來比較辣,適合夏天吃,吃完出汗也不錯)。

調味】醋和鹽其實還好,如果覺得味道不夠,可以在上面放點蠔油和糖。

步驟]去掉青椒頭,洗淨後放在一邊。

鍋熱的時候,不需要倒油,只需放入青椒,炒虎皮即可。

您可以從鍋中加入調味料或在鍋中加入調味料。

這是一道簡單的菜,但真的很好吃。

材料:帶葉摺疊的穗根、生菜絲、胡蘿蔔絲或其他蔬菜、蘿蔔絲等。

調味料:鹽、醬油、醋、蠔油、花椒油、辣椒油、蒜蓉(新鮮潑灑的辣椒油,沙拉香味)、白砂糖。

步驟]摺疊的耳朵的根部必須清洗,尤其是縫隙中實際上有很多泥土。

將所有準備好的食材加入上述準備好的調味料中攪拌均勻,記得加入一些切碎的蔥,味道會更香。

按照這個方法,也可以拌豬肉、豬耳朵什麼的,麻辣的,超級公尺飯,不過記得放一些碎花生或者豆子,味道比較香。

食材:苦瓜、木耳、洋蔥、花生、蒜末、小公尺辣椒、白芝麻、香菜。

調味料:雞精、鹽、糖、醬油、醋、蠔油、辣椒油。

步驟]將準備好的食材在熱水中焯水,取出並放在一邊。

將準備好的調味料倒入碗中,與所有成分充分混合。

其實苦瓜真的不是這樣苦,反而味道很香,冷沙拉真的很爽口,解暑。

以上就是我推薦的4大超級美食,當然還有很多冷雞、酸辣蝦等,非常適合做公尺飯,如果還有推薦的夏日美食,請留在評論區,一起來討論一下

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