清風計畫時間過得真快，閉上眼睛，第乙個月結束了，今天是2月2日。 二月第二條龍抬起頭來，春天真的來了，人要不辜負這個美好的春天。
我怎樣才能更有活力？在《黃帝內經、蘇溫四煉靈》中是這樣說的：春三月，這叫陳，天地生，萬物光輝，夜躺早起，在院子裡走得很遠，要慢下來，讓智聖，生而不殺，給而不取， 獎而不罰，這個春天該是養生之道。否則傷肝，夏天冷，長輩少。
也就是說，春天的三個月，是草木發芽、伸展枝葉、天地煥發活力、萬物欣欣向榮的好時機。 這個時候，我們這些人應該晚睡，早起，抽出時間去院子裡到外面走走，同時把頭髮散開不紮，穿寬鬆的衣服不勒死，這樣輕快的身體才能舒展，情感才能自由地誕生和傳播。 在這個萬物生機勃勃的季節裡，我們怎麼能做扼殺被毀魂活力的事情，所以要給元氣恢復活力的機會，而不是剝奪它的權利，幫助元氣順利恢復活力而不是破壞這個法則，這才是順應春天，保持健康快樂的正確方法。 不懂不聽，違背、反抗這個法則，會傷到自己的肝氣，到了夏天，問題就來了，會因為虛弱和體冷而出現病變，原因是春天留給夏天生長繁茂太少， 不足以肯定引起問題。
所以，“宜在春天省酸增甜滋脾氣”，孫思邈前輩所說的“滋脾氣”不是發脾氣的脾氣，而是氣血化生的源泉——在脾胃之前，也是我們身體的後天基礎。
肝是木的，肝是主泉，中醫也講究五味入五臟，酸味進肝，甜味進脾，所以春可少吃酸味食物，避免肝火過猛傷脾， 而且甜食滋補脾臟，脾胃強健，看誰會說我們身體不好。
哪些食物是甜的，哪些是酸的？這裡的甜不是你嚐到的甜，這裡的酸也不是讓你掉牙的酸，“五穀：糠公尺甜、麻痠、黃鹽、小麥苦、黃粟苦。 五種果味：棗甜、梅酸、板栗鹹、杏苦、桃辣。 五牛：牛甜、狗酸、豬鹽、羊苦、雞苦。 五菜：葵花香甜、韭菜酸、鹹香草、青蔥苦、蔥辣“，嘻嘻，這是《靈書》中的分類。
此外，雖然建議春天養肝，夏天養心，秋天養肺，冬天養腎，但在這個養肝的春天，不要再留下乙個——腎臟。 為什麼？ 根據五行理論，水可以長木頭，所以在照顧肝臟的時候，我們也應該照顧腎臟，雞肉、蔥和黑食都很好吃。
春暖花開，清明節前後種桃子，收入高
又是春暖花開的一年，是時候砥礪前行，追求夢想了。近年來，農民工成為農村勞動力轉移的新氣象，隨著天氣轉暖，不時來一場貴如油的春雨，清明節前後，雨水充沛，是種桃子的好時機。但是如何種植和養護桃子才能獲得高回報呢？現在跟上步伐，讓我們來看看。在種植桃子之前。首先，我們需要了解桃子的生長習性，從長遠的角度考...
購買芝麻油時，不要只看品牌和價格，標籤上有這“3個字”，哪個是好的芝麻油
芝麻油是我們冷菜中最常用的食用油之一，芝麻加工而成的芝麻油中獨特的成分經過高溫加工，生產出具有特殊風味的物質。它不僅具有可以刺激食慾的濃郁香氣，而且還具有豐富的營養，深受消費者的喜愛。轉眼間，夏天就要開始了，冷盤越來越受人們的歡迎，所以使用香油的頻率自然會增加。今天就和大家分享一些關於芝麻油的知識，...