精讀媽媽：陪孩子鍛鍊身體不僅僅是運動，更要教會孩子在以後的生活中不要怕挫折、吃苦、承受壓力。作者：浙穗平（家長精讀作者）。
在微博上，一位每天陪孩子鍛鍊的父親引來網友羨慕，大聲喊道：“這位家長應該是孩子最好的老師。 ”
這位父親從2歲開始就陪著孩子鍛鍊，每天2小時左右，堅持了5年，孩子現在已經學會了專業的攀岩，成為了一名職業運動員。
唐納德·羅伯特說：“父母是孩子的守門人。
父母陪伴孩子在運動中自律，在自律中成長，這是對孩子最大的投入。
在運動中增強身體這是父母送給孩子的無價之寶
在今年的政協上，委員程虹指出：
我國兒童青少年身體健康主要指標連續20多年下降，33%存在不同程度的健康風險，小眼鏡、小肥丘、小糖人等情況突出。 不到30%的學生每天鍛鍊一小時。 ”
孩子畢竟還小，沒有自覺鍛鍊的意識和習慣，家長陪孩子鍛鍊，對他來說是無價之寶。
我聽過乙個母親講的故事。
她的兒子從小就被哮喘困擾，全家人都束手無策。
最讓她擔心的是，她的孩子冬天幾乎不能上學，所以成績不盡如人意。 兒子的自信心受到嚴重打擊，甚至厭倦了學業。
在****的過程中，醫生建議嘗試通過運動來提高免疫力。
彷彿看到了希望，父母專心陪兒子運動，從桌球開始，不激烈。
起初，孩子沒打幾個球就氣喘吁吁，媽媽一邊鼓勵一邊幫他擦汗，父親耐心地爭吵。
從春天到冬天，孩子手上的泡泡變成了繭，冬天的哮喘從頻繁發作變成了意外，成績突飛猛進。
看到兒子臉上帶著自信，父母決定與孩子和哮喘作鬥爭，於是在醫生的建議下報名參加了冰球比賽。
一開始，由於冰球場的寒冷，孩子多次患哮喘，一家人心裡想過放棄，但他們在疾病的迅速康復中看到了希望。
在父母的陪伴和鼓勵下，孩子從當初的不情願，變成了現在的愛，還要時不時地參加比賽。
面對孩子的身體問題，父母積極應對，從陪伴運動中帶領孩子走出人生低谷。
這個孩子讓我想起了我小時候的乙個同學，他是我們班唯一的胖子。
30年前，胖孩子比較少，所以這位同學成了大家嘲笑的物件。
然而，他的母親沒有意識到這一點，總是用他的自行車送他上學，更不用說讓他鍛鍊了。
最後，這位同學越來越自卑，下課不想出門，身心不適，只好休學回家。
波蘭哲學家叔本華說過：“幸福的基礎是健康，健康就是一切。 ”
運動帶給孩子的不僅是身體健康，更是身心活力。
孩子們在運動中大汗淋漓，消除學習的疲勞，他們一定能夠健康地前進。
陪伴您的孩子參加運動讓他在自律中成長
在這個冬天，谷愛凌已經成為家喻戶曉的世界名字，世界頂級滑雪運動員只是她輝煌人生的冰山一角。
因為她是一名運動多面手，所以她知道從籃球和足球到騎馬和射箭的一切。
在學習方面，他是乙個妥妥的學生，去年他以20分的成績順利考上了史丹福大學。
而這些，多虧了顧愛凌的母親，也感謝她一路對女兒的培養和陪伴。
顧愛凌3個月大的時候，媽媽帶她去滑雪場找感覺。
3歲那年，谷愛凌第一次來到太浩湖滑雪場，第一次穿上滑雪服，雖然因為衣服厚而不斷摔倒，但一次次起床後，她還是愛不釋手。
從那以後，媽媽帶著女兒開始了漫長的滑雪歲月，從老家到太浩湖滑雪場，開車4個小時，媽媽也開了10年的車。
4歲那歲的顧愛凌已經可以獨立在斜坡上穿梭了; 8歲那年，她正式加入職業滑雪隊，是隊裡唯一的女孩; 9歲時，她在全國青少年比賽中獲得第一名。
在第一場比賽中，母親在她身邊，為她加油，鼓勵她，照顧她的生活。
2017年帕克城比賽前一天，顧愛凌突然發高燒，媽媽在雪地裡諮詢藥店給她買藥。
多年的競爭，她病倒了，每次訓練結束後，媽媽都會放下一切，陪她去做**訓練。
她的體能訓練，她的母親陪練和指導整個過程，一遍又一遍。
她的母親開始了她的運動生活，一路支援她，直到她站在世界頂級比賽中。
她告訴記者。
我覺得媽媽是我滑雪背後的'聰明大腦'，從學習方法到動作、感情，從比賽心態到競技技巧，她都會幫我進行科學分析，讓我思考更深，我才能不斷取得突破性的成果。 ”
體育可以給孩子克服困難的勇氣，可以使他們在頑強的意志中積極樂觀地開始輝煌的人生。
陪伴孩子鍛鍊會給孩子動力，遇到困難時鼓勵孩子，取得成績時振作起來，孩子的生活才會在運動中綻放出璀璨的光芒。
伴隨運動，才是真正的富家子弟
《暖日之下》中的小朵拉在滑雪中學會了改變和成長。
朵拉的母親想盡辦法訓練她，給她報了一堆培訓班，但得到的卻是朵拉的謊言和反抗。
一次偶然的機會，媽媽發現朵拉對滑冰感興趣，便給她報了個班，小朵拉開心地跳了起來。
朵拉開始滑冰後，她發生了翻天覆地的變化，她變得懂事，乖巧，學習成績有所提高，她更了解母親，她更尊重父親。
爸爸每次和朵拉一起訓練，看到摔倒的朵拉都很心疼，但小朵拉完全嬌氣了，一次又一次拿起滑桿繼續練習。
當媽媽抱著贏得比賽的小朵拉歡呼時，她明白了孩子真正需要的，知道運動不僅是孩子的愛好，更是豐富她心靈的禮物。
大家都知道吳奇隆，在他體弱多病的時候，父親送他去學武。通過武術訓練，他不僅增強了體魄，還獲得了獎項，培養了頑強的意志。
出道30多年後，他依然堅持每天晨跑、鍛鍊身體，自律自控在娛樂圈是家喻戶曉的。
村上春樹曾經說過：
跑步是對自己的一種訓練，通過跑步養成自律的習慣，鍛鍊意志力。 在做其他事情時，自律變得輕而易舉。 ”
堅持鍛鍊，不僅僅是在運動上持之以恆，更要讓堅持成為一種習慣，讓萬事萬物在堅持中起止。
選擇孩子喜歡的運動，和他一起享受運動的樂趣，孩子就能在運動中堅韌不拔、成熟。
美國心理學家威廉·詹姆斯說：播種一種行動，收穫一種習慣; 播種一種習慣，收穫一種性格; 播種性格，收穫命運。
孩子在模仿中是微妙的，父母在陪伴中以身作則，親情在真誠的陪伴中甜蜜快樂。
早晨陽光明媚的時候，叫孩子一起去跑步; 在乙個陽光明媚的下午，帶孩子們去游泳; 在太陽落山的傍晚，和孩子一起散步，迎接日落。
在運動中用心溝通，在陪伴中讓愛觸手可及，在運動中教孩子持之以恆，在堅持中自律。
和孩子一起鍛鍊不僅僅是運動，更教會孩子在以後的生活中不要害怕挫折，吃苦，承受壓力。
和孩子一起運動實際上是對孩子最大的投資。
願你我能在百忙之中陪伴孩子鍛鍊身體，在汗水中收穫親情。
作者簡介：中遂平，家長精讀專欄作家，本文版權歸伏書所有，未經授權**，侵權必究。
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1.孩子有心儀運動，會有意外收穫——白寒峰7Z
2、運動也能有效驅除抑鬱，所以為了孩子的身心健康，親子運動是乙個不錯的選擇！ --霧染綠蓮花。
3.我覺得你說得太對了--*張真人。
4.我特別想讓我的孩子（乙個五歲的男孩）學習運動，籃球或滑冰，他不喜歡，他只喜歡樂高和彩色粘土。 --固執的MJ
5、我的孩子最近喜歡冰球，老師也很有責任心帥氣，有時候就是花錢買健康快樂，賺錢就是不花，我乙個單親媽媽覺得投資運動很值得，不要指望他們成為運動員，有喜歡的運動才是最重要的——一切順利 668
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